Network
3. Gula yang Terkandung di Kopi
Jika kamu menambahkan gula ke dalam kopi, itu akan menyebabkan penurunan energi.
Karena tubuh memproses gula lebih cepat jika dibandingkan dengan kafein, itulah yang membuat kamu menjadi merasa lelah.
Untuk meminimalkan kelelahan, hindari minuman berbasis kopi dengan sirup dan krim manis.
Baca Juga: Simak Tips Agar Resolusi Tahun Baru Tidak Sekadar Jadi Wacana!
Kamu juga harus membatasi penggunaan pemanis tambahan, dan mengganti satu cangkir kopi dengan satu cangkir air mineral juga dapat membantu.***
