Network
ZONABANTEN.com - Fokus dan produktif adalah dua hal besar yang jika digabungkan akan membuahkan hasil menakjubkan. Entah itu dalam pendidikan, karir, bisnis, hingga perlombaan.
Menurut Anda apa yang menyebabkan seseorang sulit untuk fokus dan produktif? Padahal ia tahu ada banyak pekerjaan yang harus segera dikerjakan.
Sebenarnya penyebab seseorang sulit fokus dan produktif adalah karena banyak terdistraksi dengan hal-hal lain.
Tanpa disadari setiap harinya manusia sering terdistraksi oleh banyak hal yang kurang produktif.
Contohnya scrolling hp, bermain sosmed, menonton film, dan berbagai hal lainnya. Hal inilah yang membuat seseorang tidak produktif, atau lebih tepatnya anti produktif.
Baca Juga: Memalukan! Sejarah Kelam Timnas Indonesia vs Thailand, ‘Sepak bola Gajah’ Piala Tiger 1998
Sebab, distraksi yang sering dialami akan membuat pekerjaan terabaikan. Bahkan menjadi semakin banyak, berat, dan tidak fokus.
Salah satu solusi yang dapat dilakukan adalah attention diet. Attention diet adalah cara fokus dengan mengurangi gangguan dari segala hal yang dapat memecah konsentrasi Anda.
Tujuan dari attention diet adalah untuk membatasi jumlah distraktor yang terekspos pada seseorang. Agar fokus seseorang tidak terpecah dengan pekerjaan yang sedang dilakukan.
Buat diri Anda untuk hadir dalam aktivitas yang sedang dikerjakan. Misalnya fokus menulis artikel tanpa menonton film, dan belajar tanpa menonton TV.
