Alergi Susu Sapi? Ini Dia 5 Pengganti Terbaik Agar Tetap Dapat Nutrisi yang Hampir Serupa

- 29 Desember 2021, 15:52 WIB
Ilustrasi Susu Almond. Alergi Susu Sapi? Ini Dia 5 Pengganti Terbaik Agar Tetap Dapat Nutrisi yang Hampir Serupa
Ilustrasi Susu Almond. Alergi Susu Sapi? Ini Dia 5 Pengganti Terbaik Agar Tetap Dapat Nutrisi yang Hampir Serupa /PIXABAY

Umumnya memiliki rasa yang lembut dan creamy, namun biasanya juga dibuat dengan rasa yang berbeda.

Baca Juga: Cara Menulis Skenario Film Untuk Pemula, Perhatikan Tahapan Berikut

Dalam 240 ml susu kedelai tanpa pemanis, mengandung 80-90 kalori, 4-4.5 gram lemak, 7-9 gram protein, dan 4 gram karbohidrat.

Bahkan susu kedelai juga mengandung asam amino yang tidak dapat diproduksi secara alami oleh tubuh, melainkan diperoleh dari makanan.

Namun, orang-orang juga mengkhawatirkan efeknya pada tubuh, karena susu kedelai mengandung isoflavon yang dapat mempengaruhi reseptor estrogen dan fungsi hormon.

Meskipun begitu, mengonsumsi susu kedelai dalam jumlah sedang tidak akan membahayakan kesehatan tubuh.

2. Susu Almond

Susu almond dibuat dengan almond utuh atau mentega almond dan air.

Susu almond memiliki tekstur yang ringan dan sedikit manis juga pedas.

Baca Juga: Jangan Salah Pilih Hari! Inilah Daftar Hari yang Kurang Cocok Untuk Bepergian Menurut Primbon Jawa

Halaman:

Editor: Bunga Angeli

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x