Network
ZONABANTEN.com – Jangan Sepelekan Waktu Tidur Jika Ingin Diet Berhasil, Dokter Decsa Medika Hertanto: Meningkatkan Resiko Obesitas.
Istirahat terbaik adalah tidur, sebab saat tidur maka tubuh akan melakukan relaksasi dan metabolisme akan semakin meningkat.
Orang yang tidak mengatur pola tidur ternyata juga beresiko menderita berbagai macam penyakit berbahaya.
Salah satu penyakit yang bisa diakibatkan karena pola tidur yang kurang adalah obesitas.
Ternyata obesitas bisa terjadi karena waktu tidur yang kurang. Jadi mengatur pola tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan.
Baca Juga: Ternyata Begini Pola Tidur yang Tepat Ala Nabi Muhammad SAW Agar Tubuh Tetap Fit
Dikutip dari video yang diunggah pada akun Instagram @dokterdecsa, Dokter Decsa Medika Hertanto menjelaskan kebiasaan yang beresiko meningkatkan obesitas.
Dokter Decsa Medika Hertanto menjelaskan bahwa bagi orang yang ingin mulai program diet sebaiknya memperhatikan beberapa hal berikut yang dianggap sepele padahal punya pengaruh besar.
Menurut Dokter Decsa Medika Hertanto jika hal ini tidak diperhatikan resiko obesitas menjadi lebih tinggi dan memicu kegagalan program diet.
