Network
ZONABANTEN.com – Penyakit asam urat adalah tingginya kadar asam urat di dalam darah.
Normalnya asam urat bisa dibuang melalui peredaran darah yang disalurkan ke ginjal dan dikeluarkan melalui urine.
Pada kondisi tertentu, di mana kadar asam urat dalam tubuh berlebih, yang berakibat pada penumpukan dan terjadi peradangan pada sendi.
Baca Juga: Manfaat Pare Untuk Pengobatan Asam Urat Hingga Kanker
Bahkan asam urat yang tinggi akan menyebabkan penumpukan di dalam ginjal, sehingga berdampak pada kerusakan sel-sel ginjal, terjadinya peradangan, hingga menyebabkan gagal ginjal kronis.
Gejala asam urat sendiri seperti, rasa nyeri pada sendi, kaku, dan timbul kemerahan yang jika disentuh rasanya nyeri.
Bahkan saat ini asam urat tidak mengenal usia lagi, sekarang asam urat dapat menyerang orang dibawah usia 35 dan diatasnya.
Hal itu disebabkan karena pola hidup dan pola makan yang tidak teratur dan tidak dijaga.
Baca Juga: Pesinetron Rizky Nazar Ditangkap Terkait Kasus Narkoba Jenis Ganja
Para penderita asam urat harus menghindari makanan yang memiliki kandungan purin yang tinggi.
Karena kandungan purin nanti akan diubah menjadi asam urat jika bertemu dengan darah dalam tubuh.
Berikut ini makanan yang harus dihindari para penderita asam urat:
1. Jeroan
Jeroan seperti hati, ampela, usus, dan lainnya dapat menyebabkan kadar asam urat naik.
Jeroan memiliki kandungan purin yang tinggi, sehingga dapat mengakibatkan kenaikan asam urat.
Baca Juga: Trauma Tsunami, Warga Kota Maumere Berlarian Mengungsi Ke tempat Lebih Aman
2. Sayuran hijau
Seperti kangkung, bayam dan sayuran hijau lainnya. Karena sayuran hijau juga mengandung purin yang sangat tinggi.
3. Seafood
Makanan seperti kerang, udang, ikan juga harus dihindari oleh penderita asam urat.
Karena kandungan purin pada seafood sangatlah tinggi, sehingga akan membuat kadar asam urat semakin naik.
4. Daging merah
Daging merah memiliki kandungan purin yang tidak terlalu tinggi, namun walaupun begitu penderita asam urat juga harus hindari atau mengurangi konsumsi daging merah.
Seperti daging kambing, unggas, sapi, jika memang menginginkannya makan dagingnya saja dan buang lemaknya. ***
