Network
Yang artinya jika jantung atau hati sehat, maka sehat pula tubuhnya.
Pertama, bisa dilihat dari tidurnya, waktu tidurnya benar atau tidak. Jika tidak benar, berarti ada yang bermasalah.
Kedua, ketika buang air besar sulit atau tidak. Jika sulit, mungkin ada masalah pada jantungnya.
Ketiga, sering berdebar-debar ketakutan juga menjadi salah satu cirinya.
Makanan yang dikonsumsi terutama yang mengandung asam lemak jenuh, bisa membahayakan kesehatan jantung.
Memang makanan yang dimasak dengan digoreng terasa lebih nikmat, namun berbahaya bagi tubuh manusia.
Tetapi bisa diatasi dengan mengganti minyak yang mengandung asam lemak tak jenuh. Misalnya minyak biji anggur, dan minyak zaitun.
Aturlah pola hidup yang sehat dan konsumsi makanan yang bergizi serta menyehatkan.***
