Network
-
ZONABANTEN.com – Meminum air dengan jumlah yang cukup yaitu delapan gelas dalam sehari agar tetap terjaga kesehatannya begitu pendapat sejumlah ahli. Tetapi, minum air putih hangat secara rutin pun ternyata memiliki banyak manfaat lebih bagi kesehatan.
Walaupun begitu, perlu diperhatikan juga suhunya, jangan meminum air yang terlalu panas sebab dapat membakar dan membuat lidah melepuh. Saat meminum air hangat, boleh juga menambahkan perasan lemon atau jeruk nipis.
Berikut sejumlah manfaat minum air hangat secara rutin.
- Bantu Redakan Flu
Manfaat lain dalam meminum air hangat secara rutin dapat juga meredakan gejala flu. Bermacam-macam gejala flu yaitu sakit tenggorokan, pilek, dan dehidrasi dapat dicegah dan diringankan dengan minum air hangat.
Baca Juga: Tips Bebas Komedo Ala dr. Reisa Broto Asmoro
Uap hangat pun dapat membantu mengencerkan lendir yang sedang menyumbat saluran pernapasan. Bisa juga ditambahkan jahe, lemon atau madu untuk membantu meredakan nyeri tenggorokan dengan segera.
- Menenangkan Saraf
Meminum air hangat secara rutin pun dapat bermanfaat menenangkan saraf. Rasa hangat yang timbul dipercaya dapat memberikan sensasi relaks.
- Bantu Redakan Nyeri Radang Sendi
Manfaat air hangat dapat memperlancar sirkulasi pada pembuluh darah, juga membuat otot-otot tubuh menjadi rileks.
Perihal ini dapat mengurangi rasa nyeri pada penderita radang sendi. Bahkan air hangat juga bisa mengatasi rasa sakit pada perut, kepala hingga bagian tubuh lainnya.
Baca Juga: Hati-Hati! 5 Makanan Ini Bisa Jadi Bahaya untuk Kesehatanmu
- Melegakan Sakit Tenggorokan
Guna mendapatkan manfaat lainnya meminum air hangat ini, juga bisa berkumur terlebih dahulu dengan setengah sendok teh garam dapur kemudian ditambahkan ke dalam secangkir air hangat.
Rasa sakit pada tenggorokan pun biasanya disertai dengan peradangan juga pembengkakan pada dinding tenggorokan. Air garam hangat bisa mengurangi pembengkakan, sehingga tenggorokan terasa lebih lega.***
