Network
ZONABANTEN.com - Nasi adalah makanan yang mengenyangkan, tapi tinggi karbohidrat.
Secangkir nasi yang dimasak memiliki 37 gram karbohidrat.
Karena nasi makanan pokok orang Indonesia, ada yang mengatakan belum makan namanya kalau belum makan nasi.
Namun, bagi anda yang ingin memulai diet sehat dengan mengganti asupan karbohidrat selain nasi, berikut beberapa alternatif nasi rendah karbohidrat yang sehat, enak, dan tidak membuat perut keroncongan.
Baca Juga: Haid Al Jazil Desa yang Dibangun di Atas Batu, Terlihat Seperti Miniatur dari Kejauhan
1. Rutabaga
Rutabaga adalah sayuran yang terkadang digunakan sebagai alternatif rendah karbohidrat untuk kentang, tetapi juga merupakan pengganti nasi yang sama baiknya.
Sayuran ini hanya memiliki sembilan gram karbohidrat bersih per cangkir, bersama dengan dua gram protein dan banyak vitamin.
Memilih nasi rutabaga adalah cara yang baik untuk memastikan anda tercukupi asupan karbohidrat sambil memaksimalkan asupan nutrisi harian.
