Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan Tubuh

ZONABANTEN.com - Mengonsumsi buah-buahan memiliki beragam manfaat tubuh. Salah satunya buah pepaya yang memiliki vitamin C tinggi.

Ternyata buah pepaya bukan hanya untuk mengatasi sembelit.

Berikut manfaat lain dari buah pepaya.

Baca Juga: Jadi Pahlawan Kemenangan MU atas Arsenal, Ronaldo Tak Mau Berlebihan: Tidak Ada Waktu untuk Perayaan!

Melancarkan pencernaan

1. Buah ini bisa mengatasi masalah pencernaan karena memiliki enzim yang bernama papain dalam jumlah yang banyak.

Enzim papain membantu mencerna protein yang masuk ke dalam tubuh.

2. Meningkatkan sistem imun

Buah ini memiliki vitamin A, C dan E, dimana vitamin ini membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Cristiano Ronaldo Luar Biasa, Layak Jadi Kapten Baru Manchester United: Memimpin dengan Memberi Contoh

3. Menjaga kesehatan jantung

Selain manfaat di atas, ternyata buah pepaya juga baik bagi kesehatan jantung.

Kandungan vitamin c dan likopen di dalamnya membantu dalam mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Kulit dan rambut jadi tampak sehat

Ternyata vitamin A dan C baik untuk kesehatan kulit, di mana bisa mengurangi dan memudarkan kerutan.

Sehingga bisa dijadikan masker wajah dan juga dikonsumsi.

Kandungan enzim papain juga baik untuk melembutkan kulit.

Baca Juga: Wow! Ralf Rangnick Dapat Modal Rp1,9 T di Bursa Transfer Musim Dingin, Ini 4 Pemain Incarannya

Zat antioksidan yang bernama likopen juga baik untuk membantu memulihkan warna kulit yang terbakar sinar matahari.

Kandungan vitamin A juga membantu dalam melembabkan rambut.

5. Menyembuhkan luka

Kandungan yang ada di buah pepaya juga baik untuk menjaga dan mengatasi luka pada bagian parut.

Baca Juga: Syekh Ali Jaber Jelaskan Salah Satu Sunnah yang Tidak Pernah Ditinggalkan Rasulullah SAW Walau Sakit

6. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A didalamnya membantu dalam menjaga kesehatan mata.

Tapi sebaiknya jangan konsumsi pepaya secara berlebihan karena dapat mengganggu sistem pencernaan.***