Network
ZONABANTEN.com – Dr. Zaidul Akbar ungkap 10 cara untuk punya kesehatan yang lebih baik. Hal ini ia ungkapkan melalui postingan foto dalam akun Instagramnya @zaidulakbar, 10 jam yang lalu.
Ia mengutip dari Dr. James Dinicolantonio, seorang ilmuwan penelitian kardiovaskular yang juga merupakan dokter farmasi di Institut Jantung Amerika Tengah Saint Luke, Kansas City.
Berikut ini daftar 10 cara untuk punya kesehatan yang lebih baik.
Baca Juga: Park Hyung Sik dan Han Hyo Joo Berbagai Pandangan Tentang Drama 'Happiness' dan Saling Memuji
Pertama, kurangi gula pasir perbanyak garam mineral sehat.
Terlalu banyak mengonsumsi gula memang dapat menyebabkan penyakit diabetes.
Oleh karena itu, melalui cara ini, cobalah kurangi gula pasir. Anda bisa menggantinya dengan produk gula jagung yang lebih sehat.
Anda juga bisa mencoba lebih banyak mengonsumsi garam mineral. Garam yang berbentuk ion ini, sangat penting untuk tubuh. Kita bisa mendapatkannya dari sumber hewan maupun tumbuhan.
Kedua, kurangi makan perbanyak puasa.
