Network
Meskipun minum air sebelum makan mungkin tidak secara signifikan mengurangi asupan kalori pada individu yang lebih muda, hal itu tetap membantu mereka tetap terhidrasi dengan baik.
Baca Juga: Tak Disangka! Tubagus Joddy Ternyata Bukan Orang Sembarangan, Ini Profesi Orang Tua dan Asal-Usulnya
Meminum air di pagi hari meningkatkan penurunan berat badan
Hubungan antara air dan penurunan berat badan sebagian disebabkan oleh efek termogeniknya, yang mengacu pada energi yang dibutuhkan untuk menghangatkan air dingin di saluran pencernaan setelah dikonsumsi.
Minum air saat bangun meningkatkan kinerja mental
Dehidrasi sangat terkait dengan penurunan kinerja mental, yang berarti menyelesaikan tugas, seperti menghafal atau mempelajari hal-hal baru, menjadi lebih sulit maka dari itu setelah bangun tidur sempatkan minum air putih agar sehat mental
Minum air di pagi hari membantu 'menghilangkan racun' dan meningkatkan kesehatan kulit
Baca Juga: Sinopsis Film ‘Ali and Nino,’ Kisah Cinta Pasangan Beda Budaya
Ginjal Anda adalah pengatur utama keseimbangan cairan, dan mereka membutuhkan air untuk menghilangkan limbah dari aliran darah Anda. Ada juga klaim bahwa air minum meningkatkan kesehatan kulit. Mengingat kulit Anda mengandung sekitar 30% air, minumnya di pagi hari dianggap dapat meminimalkan jerawat dan memberikan tampilan yang lembab.
Nah ternyata banyak juga kan manfaatnya, jangan lupa minum air putih ya.***
