Network
ZONABANTEN.com - Dengan cara yang benar, minum air putih bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendapatkan banyak manfaat lainnya.
Tapi terdapat beberapa kesalahan saat mengonsumsi air putih yang apabila dilakukan tidak akan memberikan manfaat bagi tubuh alias sia-sia.
Menurut Ahli Ayurveda dari India, Dr Dixa Bhavsar menjelaskan, terdapat beberapa fakta umum tentang air minum yang mungkin tidak banyak diketahui secara pasti, namun penting untuk kesehatan.
Salah satunya kapan waktu terbaik untuk minum air putih.
Baca Juga: 10 Cara Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami, Mudah, dan Murah
Ia mengatakan, "Yang pasti setiap kali merasa haus, apalagi saat merasa haus dipagi hari disarankan minum air hangat karena perut kosong selama 7 atau 8 jam."
Dixa juga menambahkan agar jangan meminum air putih secara terburu-buru, minumlah seteguk demi seteguk.
Suhu air yang diminum pun juga berpengaruh.
"Air putih dengan suhu ruangan atau hangat itu baik untuk tubuh, dan sebaliknya hindari air dingin yang dingin seperti es," ujarnya.
Baca Juga: Cara Memutihkan Kulit Alami Cepat, Murah, dan Mudah
