Network
ZONABANTEN.com – Memiliki tubuh yang bugar adalah kunci agar produktif setiap harinya.
Sesekali boleh istirahat dari segala aktivitas, tapi jangan sampai mager ya!
Males gerak atau mager menjadi istilah yang trending di kalangan milenial. Umumnya, mager menggambarkan suatu kondisi dimana seseorang sedang tidak ingin produktif.
Tak jarang, milenial menggunakan istilah mager untuk menolak ajakan keluar dari zona nyamannya. Sehingga, menjadi tidak produktif dalam beberapa waktu dianggap sebagai sebuah kewajaran.
Baca Juga: Mengapa Pasangan Gancet Bisa Meninggal? Ternyata Ini Cara Pertolongan Pertama yang Harus Dilakukan
Lalu bagaimana agar tubuh menjadi lebih bertenaga, produktif dan anti mager?
Perlu diketahui bahwa tidur yang cukup dan berkualitas akan membantu kelancaran regulasi hormon.
Namun, terlalu mager atau banyak tidur justru membuat kesehatanmu memburuk.
Agar kesehatan Anda tetap terjaga dan hidup menjadi lebih produktif, simak tips di bawah ini:
