Network
ZONABANTEN.com – Pada masa pandemi ini masyarakat dengan semangat memperkuat sistem imun tubuh agar tetap sehat.
Pasalnya, apabila sistem imun kuat virus tidak akan mudah masuk ke dalam tubuh.
Cara utama agar imun tubuh kuat adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.
Dikutip ZonaBanten.com melalui kanal YouTube dr. Zaidul Akbar, dirinya mengatakan bahwa antara produk makanan hewani dengan non hewani, nabati lebih banyak ditemukan pada jenis makanan non hewani seperti sayur dan buah-buahan.
”Coba kita tadaburi apa yang Allah SWT ciptakan di atas bumi ini,” kata dr.Zaidul Akbar.
Baca Juga: PPKM Dianggap Berhasil Turunkan BOR, Presiden Jokowi Minta Vaksinasi dan Testing Terus Ditingkatkan
Allah SWT memberikan kemudahan kepada kita untuk lebih banyak mengkonsumsi produk-produk nabati, namun bukan berarti tidak mengkonsumsi hewani.
Tubuh jika diberikan makanan yang dibutuhkan dia akan melakukan kerjanya sendiri.
“Ibarat mobil premium, tentu harus terus di-suplay agar bisa menggerakan mesin,” kata dr.Zaidul Akbar.
“Sama hal nya dengan manusia, tubuh bisa melakukan kerjanya jika bahan bakar nya di-suplay,” sambungnya.
Bahan bakar tubuh itu adalah asam amino dan bisa kita dapatkan salah satunya dari mengkonsumsi madu dan kurma.
Maka salah satu tips dr.Zaidul Akbar adalah selalu menyediakan madu dan kurma di rumah, karena tidak hanya sebagai bahan makanan saja namun bisa berperan sebagai obat.
Kemudian siapkan pula minyak Zaitun dan Habbatussauda sebagai bentuk ikhtiar atau usaha kita dalam memperkuat imun tubuh.
Para ilmuwan telah menyebutkan bahwa tempat sistem imun kita ada pada perut atau pencernaan atau usus.
“80-90 persen sel-sel imun di buat pada usus atau pencernaan kita,” kata dr.Zaidul Akbar.
Maka beri makanan pada perut atau usus kita seperti Habbatussauda, kurma, madu, rempah dan rimpang.
“Ikhtiar saya dalam keadaan seperti ini agar kuat imun adalah dengan minum 3 sampai 5 kapsul Habbatussauda diminum dengan air putih yang sudah dicampur madu dan cairan prebiotik,” kata dr.Zaidul Akbar.
Disaat wabah seperti ini, sayuran, buah-buahan menjadi pilihan utama dikeluarga.
Tidak hanya itu, kita juga perlu memberikan suplay asupan tambahan yang menguatkan sistem tubuh yang kita kenal dengan probiotik.
Di Indonesia, makanan-makanan yang menghasilkan probiotik bisa kita temukan banyak, seperti tempe dan tape.
Lebih mudahnya, contoh makanan probiotik adalah makanan yang dipermentasikan menggunakan ragi.
Jika kita memahaminya dengan baik, tubuh akan meningkatkan imunitasnya apalagi jika ditambah dengan tidak mengkonsumsi hal-hal yang tidak dibutuhkan oleh tubuh seperti tepung dan minyak. ***
