Network
ZONA BANTEN – Ternyata, ada beberapa gaya hidup yang bisa membuat anda untuk panjang umur.
Bisa dengan menjaga kesehatan atau melakukan sejumlah gaya hidup yang disarankan.
Seperti yang dilansir dari bestlifeonline.com ini, lho.
Baca Juga: Sering Merasa Kurang Semangat dan Mudah Lelah di Siang Hari? Ini Cara Mengatasinya
1. Menonton film lucu
Tertawa adalah obat terbaik, dan pernyataan tersebut memang benar. Mnurut studi tahun 2003, tertawa dapat menurunkan kadar hormon terkait stres dalam tubuh.
Selain itu, tertawa dapat meningkatkan jumlah sel T yang diaktifkan guna meningkatkan kekebalan tubuh dan sel pembunuh alami untuk melawan infeksi dan penyakit.
2. Makan makanan pedas
Ini merupakan salah satu rahasia umur panjang yang bisa anda lakukan, terutama bagi pencinta pedas.
