Salah Satu Cara Mudah Hilangkan Stres: Hirup Udara Pagi

9. Hirup udara segar

Setelah Anda bangun pagi, usahakan buka jendela kamar maupun pintu rumah Anda, kemudian keluar menuju halaman depan, kemudian hirup udara pagi.

Tahukah Anda, udara pagi mengandung banyak oksigen yang sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Baca Juga: Astrid Tiar Akui 5 Kali Selingkuh Saat Pacaran, Ungkap Gading Marten Tak Pernah Marah dan Terlalu Baik 

Jika Anda memiliki taman di halaman rumah Anda, pergilah ke taman tersebut dan hiruplah udara pagi di situ.

Tetap patuhi protokol kesehatan agar Anda terhindar dari paparan virus yang masih mengintai.*** (Neng Tita Tania/Mantra Pandeglang)