Bagi Penderita Diabetes, 7 Sayuran Ini Masuk Kategori Berbahaya

Sayuran yang tumbuh di dalam tanah memiliki indeks glikemik tinggi yang dapat meningkatkan gula darah salah satunya adalah kentang.

Konsumsi kentang harus dihindari karena termasuk sayuran berpati.

Baca Juga: Hyeri dari Gir'ls Day Menerima Tawaran Peran di Drama Sejarah Pertamanya

2. Wortel

Wortel memiliki kandungan gula yaitu sukrosa, yang sama seperti gula pasir biasa.

Maka dari itu, penderita diabetes dilarang konsumsi sayuran jenis wortel.Jika ingin konsumsi wortel jangan terlalu banyak.

Baca Juga: 10 Makanan Paling Padat Nutrisi di Bumi, Ada Bawang Putih yang Bisa Cegah Kanker Usus Besar dan Perut

3. Buncis

Sama seperti kentang, buncis juga termasuk makanan berpati yang harus dihindari dan batasi konsumsinya.

Artikel ini sebelumnya telah dimuat di portaljermber.com dengan judul 7 Sayuran Berbahaya bagi Penderita Diabetes, Jangan Dikonsumsi