Network
Efek Samping Memutar - Mutar Rambut
Baca Juga: Sempat Diremehkan, Negara Arab Akhirnya Berhasil Mengirimkan 'Amal' ke Planet Mars
Bila memutar - mutar rambut sudah menjadi kebiasaan Anda, hal ini dapat memiliki beberapa efek negatif, yaitu :
- Rambut kusut
- Rambut bercabang
- Kerusakan rambut dan helai yang lemah
- Bercak botak dan rambut rontok
Penelitian tertentu menyebutkan bahwa kebiasaan memutar-mutar rambut dapat menyebabkan trikotilomania - gangguan kejiwaan yang menyebabkan seseorang dengan sengaja mencabut rambutnya, terutama dari bulu mata, alis, dan kulit kepala.
Bagaimana Cara Menghentikan Kebiasaan Memutar Rambut?
Baca Juga: CGV Buka Dengan Prokes Ketat, Berikut Film Yang Tayang di Februari 2021
Untuk anak-anak, intervensi ahli mungkin diperlukan untuk mengatur kebiasaan tersebut. Dalam kasus orang dewasa, berikut ini dapat membantu mengelola kebiasaan menarik-narik rambut Anda secara konstan:
- Pelajari teknik alternatif menghilangkan stres, seperti kesadaran atau meditasi.
- Tetapkan tujuan, seperti, tidak memutar-mutar rambut selama satu atau dua jam setiap kali dan menghargai diri sendiri atas perilaku tersebut.
- Kurangi asupan kafein dan gula.
- Tidur memakai topi, atau hoodie untuk menghindari memutar-mutar saat Anda tidur.
Catatan: Jika Anda masih belum bisa mengekang kebiasaan memilin rambut, bicarakan dengan dokter.***
