Network
ZONA BANTEN - Makan buah sangat bermanfaat bagi kesehatan. Salah satu buah yang sangat digemari dari masa ke masa adalah buah anggur
Anggur telah dibudidayakan dan dikonsumsi oleh orang-orang sejak ribuan tahun yang lalu.
Anggur ditanam dan tumbuh subur di daerah beriklim sedang di seluruh dunia, termasuk Eropa Selatan, Afrika, Australia, serta Amerika Utara dan Selatan.
Selain karena rasanya yang enak, anggur juga menawarkan banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisi dan antioksidannya yang tinggi.
Meskipun mengandung gula, namun memiliki indeks glikemik anggur cukup rendah dan tidak meningkatkan kadar gula darah
Baca Juga: 5 Jenis Philodendron dengan Pilihan Daun Warna Hijau hingga Kuning
Baca Juga: Bintang Terbesar di Jagat Raya, Ribuan Matahari Bisa Masuk ke Dalamnya
Berikut adalah 12 manfaat kesehatan teratas dari makan anggur.
1. Anggur mengandung banyak vitamin dan mineral penting, termasuk lebih dari seperempat RDI untuk vitamin C dan K.
