Network
Berolahraga mencegah diabetes penyakit jantung serta mengontrol tekanan darah dan kolesterol.
Baca Juga: Terbaru! Update Virus Corona Indonesia di 34 Provinsi Hari Ini Selasa 12 Januari 2021
4. Jadi filter bagi diri sendiri
Ginjal bertanggung jawab untuk menghilangkan zat berbahaya dari darah, termasuk asap dan alkohol, jadi beri mereka istirahat dan kurangi hal-hal buruk.
Mereka juga menyaring obat resep dan obat bebas, jadi jangan pernah minum lebih dari yang diresepkan dan hindari obat yang tidak Anda butuhkan.
Baca Juga: Ledakan Tambang Emas di China Kubur 22 Pekerja di Bawah Tanah
5. Ketahui riwayat kesehatan ginjal
Beberapa orang lebih rentan terhadap penyakit ginjal, dan mereka perlu lebih rajin dalam hal perawatan.
Kita tahu bahwa diabetes dan tekanan darah tinggi adalah tanda bahaya terbesar, tetapi ada banyak faktor lain yang perlu dipertimbangkan yakni penyakit jantung, obesitas dan merokok, usia lanjut dan riwayat keluarga.
Baca Juga: Hati Andin Hancur! Roy Ternyata Adik Al, Begini Reaksinya Jika Semua Terkuak Ikatan Cinta Hari Ini
