Network
Kita semua tahu bahwa minum air sangat penting untuk kesehatan, tetapi minum terlalu banyak air juga bisa menimbulkan masalah, terutama jika Anda mengalami gagal ginjal.
Jangan terlalu khawatir tentang aturan delapan gelas sehari dan fokuslah pada minum yang cukup sehingga urin Anda berwarna kuning muda atau transparan.
Artikel ini sebelumnya telah dimuat di jurnalsumsel.com dengan judul, 6 Tips Menjaga Ginjal Tetap Sehat dengan Kebiasaan Sehari-hari
Baca Juga: Jarang Dipublikasi, Ini Manfaat Tersembunyi Lidah Mertua, Salah Satunya Mencegah Kanker
2. Menjaga makanan
Diabetes dan tekanan darah tinggi adalah penyebab utama penyakit ginjal.
Jadi pilihlah makanan sehat, rendah natrium, rendah kolesterol yang dapat membantu mengontrol kondisi ini dan juga baik untuk ginjal Anda.
Baca Juga: Ini Karyawan yang Berhak Dapat BLT BPJS Ketenagakerjaan Tahun 2021, Cair Januari Cek Nama Anda
3. Olahraga
Olahraga teratur akan membantu Anda mempertahankan berat badan.
