Network
Baca Juga: Astaga, Ternyata Ini Alasan Jisoo BLACKPINK Tidak Boleh Minum Alkohol Oleh Member Lainnya
3. Menurunkan Berat Badan
Jika Anda sering merasakan gejala asam lambung naik secara terus menerus, sebaiknya Anda mencoba menurunkan berat badan sebagai tips mudah mengatasi asam lambung naik.
Pada orang dengan berat badan normal, diafragma yang berada diatas perut secara alami memperkuat sfingter esofagus bagian bawah yang akan mencegah asam lambung naik hingga ke kerongkongan.
Baca Juga: Pengen Punya Kulit Glowing Alami? Gampang Banget!
Sementara itu, jika Anda kelebihan berat badan, lemak akan membuat tekanan di perut menjadi tinggi.
Akibatnya, sfingter esofagus bagian bawah terdorong ke atas dan menjauhi penyangga diafragma dan menyebabkan asam lambung naik dengan cepat.
Berdasar pada sebuah studi yang menunjukkan bahwa berat badan berlebih di area perut dapat meningkatkan risiko asam lambung menjadi naik.
Baca Juga: Blusukan Mensos Risma Cuma Drama? Warganet: Netizen Indonesia Gak Ada Obat, Telitinya Minta Ampun
4. Mengurangi Karbohidrat
