Ketahui Bagaimana Cara Kaum Introvert 'Coping' atau Mengatasi Stres, Bikin Tenang dan Bisa Dicontoh!

- 16 Desember 2020, 19:54 WIB
Ilustrasi stres.
Ilustrasi stres. /Pexels.com/Tim Gouw/

ZONABANTEN.com - Kalian tentu pernah mendengar istilah introvert dan ekstrovert sebelumnya. Keduanya merupakan kecenderungan yang dimiliki oleh seseorang dalam memperoleh energi atau kesenangannya.

Bagaimana seseorang lebih banyak menghabiskan waktunya banyak dipengaruhi oleh kepribadian yang dia miliki.

Orang dengan kepribadian introvert cenderung memperoleh energi dengan cara menghabiskan waktu mereka sendiri.

Baca Juga: Ini Lokasi Roadshow Mobile Lab BSL-2 Karya Anak Bangsa, Guna Perangi Penyebaran Covid-19

Berbeda dengan ekstrovert, kaum introvert justru akan merasa kelelahan apabila harus berinteraksi dengan banyak orang dalam waktu yang lama.

Kaum introvert biasanya cenderung pendiam, suka merenung, dan lebih peduli tentang pemikiran mereka dalam dunia mereka sendiri. Mereka seringkali mengamati dunia sekitarnya dan melakukan analisis sebelum bicara atau menyampaikan pendapatnya.

Baik introvert maupun ekstrovert memiliki pandangan berbeda dalam hal pengambilan keputusan, interaksi sosial, respon terhadap masalah, komunikasi verbal dan nonverbal, serta berbagai respon sosial lainnya. Cara mereka menghadapi situasi krisis yang menyebabkan stress juga berbeda.

Baca Juga: Doni Monardo Apresiasi Mobil 'Tracking' Covid-19 Karya Anak Bangsa, ini Wujudnya

Dalam menghadapi situasi yang sulit, akan lebih banyak berpikir dan merenung. Mereka akan secara cermat memahami dan menganalisis permasalahan yang mereka hadapi dan fokus mencari solusi.

Halaman:

Editor: Bunga Angeli

Sumber: inc.com Very Well Mind


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x