Network
- Membuat Jurnal.
Ada banyak hal yang bisa disyukuri setiap hari. Tapi, hal tersebut sering terlupakan karena kamu lebih fokus pada perasaan tidak berharga.
Buatlah jurnal harian tentang hal-hal kecil yang patut untuk disyukuri dan berhentilah membandingkan kehidupanmu dengan orang lain.
- Melakukan Sesuatu Untuk Orang Lain.
Ketidakberhargaan sering juga dilatarbelakangi oleh kosongnya hubungan dan tujuan.
Baca Juga: Prediksi Pertandingan Manchester City vs Burnley dalam Lanjutan Liga Utama Inggris Pekan Ini
Tidak ada salahnya untuk terlibat dalam kegiatan komunitas sukarelawan.
Bahkan aktivitas tersebut dapat memberikan energi positif dan kebahagiaan.
- Memperhatikan Kapan Perasaan Tersebut Muncul.
Waktu munculnya perasaan tidak berharga juga penting kamu perhatikan.
Perasaan tidak berarti kerap kali merupakan respon dari pikiran, situasi, pengalaman atau bahkan seseorang.
Baca Juga: 13 Makanan Sehat dan Enak untuk Bayi Satu Tahun, Wajib Baca Nih
Mengetahui kapan perasaan tidak berharga muncul dapat membantu kamu untuk mencari cara untuk memerangi perasaan tersebut.
