ZONA BANTEN - Rasa bosan bisa menghampiri siapa saja.
Rasa bosan, biasanya dipicu terlalu lama tinggal di rumah. Seperti saat pandemi saat ini.
Rasa bosan ternyata dapat ditangkal dengan cara yang sederhana.
Dikutip dari The Guardian, ada beberapa langkah sederhana untuk menangkal rasa bosan.
Baca Juga: Puluhan UKM di Serpong Belum Nikmati Bantuan Sosial Covid-19
1. Mulailah mejaga relasi yang baik antar anggota keluarga.
2. Cobalah untuk tetap aktif dan produktif, melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain setiap hari.
3. Aturlah pola makan sehat dan bergizi serta pola tidur yang cukup dan teratur,bisa juga dengan mendengarkan musik secara teratur.
Baca Juga: Dijatuhi Vonis Satu Tahun Enam Bulan Penjara Lucinta Luna Menangis
4. Saat diam di rumah, kita menjadi sering mengakses internet, tetapi ingat, sebaiknya anda dapat menghindari membaca postingan yang membuat Anda cemas.
Anda juga dapat melakukan video call dengan teman-teman.
5. Anda dapat juga mulai mencoba hal-hal baru diluar rutinitas.
Hal-hal yang menyenangkan dan menenangkan hati anda.***