ZONABANTEN.com - Sudah mencoba semaksimal mungkin, namun bayang-bayang seseorang yang sempat kamu cintai begitu dalam terus tersimpan dalam kepala meski tahu kamu harus melupakannya? Maka kamu wajib membaca artikel ini sampai tuntas.
Ketika kamu sedang jatuh cinta, kamu memberikan seluruh perasaan hingga waktumu untuk pasanganmu.
Sulit untuk menyesuaikan diri dengan ketidakhadiran mereka setelah putus karena kamu sudah terbiasa dengan keberadaan mereka di sisimu.
Baca Juga: Piala Dunia 2022: Jadwal Pertandingan Piala Dunia Qatar Fase Grup Matchday 2
Penderitaan emosional yang ditimbulkannya bisa sangat menyiksa. Kamu mungkin menjadi kesepian dan percaya bahwa inilah yang akan selalu kamu rasakan.
Berikut ini 7 tips cara melupakan seseorang yang kamu cintai yang dapat dilakukan untuk membuat proses ini lebih mudah.
1. Terima Bahwa Kamu Tidak Lagi Bersama
Ketika kamu telah menghabiskan banyak waktu bersama pasangan, hatimu mungkin belum siap menerima bahwa semuanya telah berakhir.
Kamu mungkin masih memiliki harapan bahwa segala sesuatunya akan menjadi lebih baik dan akan bersama lagi.
Namun, langkah pertama untuk melupakan seseorang yang kamu cintai adalah menerima bahwa itu sudah berakhir, beritahu dirimu bahwa kamu telah berpisah untuk selamanya. Ini mungkin terdengar terlalu keras pada dirimu, tetapi menerima kenyataan akan membantu meringankan rasa sakit.
Baca Juga: Winter aespa Bagikan Surat Tulisan Tangannya ke MY secara Langsung, Isinya Bikin Baper!
2. Berikan Dirimu Waktu untuk Berduka karena Kehilangan
Perpisahan melibatkan kejutan dan kesedihan, dan proses perpisahan itu menyakitkan. Biarkan dirimu menyerap apa yang telah terjadi dan meratapi kehilangan.
Beberapa orang mencoba untuk melompat ke dalam hubungan lain untuk melupakan seseorang, tetapi rebound seperti itu dapat mengakibatkan kekacauan emosional.
Luangkan waktu dan putuskan untuk mengatasinya. Jangan terus berkubang dalam kesengsaraanmu, karena itu bisa membuat kamu terlarut di dalamnya.
3. Jangan Mencari Celah untuk Diperbaiki
Kamu mungkin berpikir semuanya berjalan dengan baik, dan perpisahan tiba-tiba muncul. Kamu terus berharap jika dirimu dapat kembali ke masa lalu dan memperbaiki apa yang salah.
Jika kembali terus membayangkan kembali ke insiden masa lalu, hal ini hanya akan membuatmu merasa sulit untuk move on. Yang dibutuhkan saat ini adalah melihat ke depan dan membiarkan masa lalu berlalu.
Cara terbaik untuk melupakan seseorang adalah dengan berhenti memikirkan masa lalu. Katakan pada pikiranmu bahwa kamu akan memikirkannya hanya pada waktu yang tetap dalam sehari.
Baca Juga: Son Ye Jin Pamer Baby Bump Pertamanya saat Temani Ibu Hyun Bin di Acara Pernikahan Kerabat
Ini akan membantumu menyingkirkan pikiran-pikiran itu dan melakukan sesuatu yang lebih produktif lagi dibanding meratapi masa lalu.
4. Tutup Buku Masa Lalu
Apakah kamu memiliki sesuatu yang tidak terucapkan ketika berpisah?
Apakah kamu membayangkan dirimu melakukan percakapan itu dengan mantanmu? Jika ya, itu berarti kamu tidak mendapatkan penutupan yang tepat.
Ketika isu-isu tertentu dibiarkan tidak terselesaikan, mungkin menjadi lebih sulit untuk mengatasi pemisahan tersebut. Solusi efektif adalah dengan menuliskan perasaan itu dan membuang kertasnya.
5. Berhenti Stalking Mantanmu
Apakah kamu masih melacak apa yang dilakukan mantanmu? Apakah kamu tahu siapa yang mereka kencani saat ini? Apakah kamu memeriksa profil media sosial mereka?
Tidak ada yang bisa membuktikan bahwa kamu sudah move on, kecuali kamu berhenti mengejar mantan karena tidak bisa melupakan perpisahan.
Cara terbaik untuk melupakan seseorang adalah dengan bersikap dingin. Hapus nomor kontak mereka dan batalkan pertemanan mereka di media sosial. Jika kamu memiliki teman yang sama dengannya, minta mereka untuk tidak membicarakan mantanmu dalam percakapan.
6. Hapus Kenangan Lama
Lepaskan kenangan fisik seperti gambar dan video. Singkirkan apa pun yang mengingatkan pada mantan pasanganmu. Itu tidak berarti kamu marah karena melupakannya.
Ingatlah bahwa kamu hanya mencoba memberi dirimu ruang yang layak didapatkan.
7. Yakin Bahwa Kamu Bisa Melakukannya
Bersikaplah lembut pada diri sendiri dan terimalah bahwa melupakan seseorang yang kamu cintai membutuhkan waktu.
Kamu akan melupakannya suatu hari, kamu sudah berada di jalan yang benar.
Kamu mungkin tidak menghapus orang itu dari ingatanmu, tetapi kamu akan dapat lebih menguasai emosimu terhadapnya.***