ZONABANTEN.com - Ternyata ini sumber masalah perut buncit seperti yang dijelaskan oleh pakar herbal dr Zaidul Akbar dalam artikel ini.
dr Zaidul Akbar telah menjelaskan sumber masalah perut buncit, dan sekaligus cara mengatasinya agar perut bisa menjadi rata kembali.
Perut buncit telah menjadi masalah bagi banyak orang. Kondisi ini dapat menganggu penampilan sehingga akan jadi kurang percaya diri.
Baca Juga: Hati-Hati! Perut Buncit Bisa Bikin Cerai Suami-Istri, Ini Kata dr Zaidul Akbar: Karena Tidak Puas
Masalah lain yang lebih besar juga bisa disebabkan perut buncit, yaitu masalah terhadap kesehatan manusia dalam jangka panjang.
Perut buncit ternyata dapat menyebabkan terjadinya sejumlah penyakit kronis yang cukup berbahaya. Salah satunya adalah penyakit jantung.
Bahkan, kondisi penyakit jantung ini bisa saja memicu kematian bagi seseorang. Makanya, masalah perut buncit bukanlah masalah sepele.
Dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai pakar dan praktisi pengobatan herbal sesuai sunnah mengingatkan agar memperhatikan masalah ini.
Salah satu hal yang harus benar-benar dipahami terkait masalah perut buncit adalah sumbernya. Dengan begitu, maka akan mudah diatasi.
Baca Juga: Tips Ampuh Berhenti Merokok dari dr. Zaidul Akbar
Dr Zaidul Akbar menjelaskan sumber masalah perut buncit ini dalam salah satu video ceramahnya yang diungah kanal YouTube Bisikan.com.
"Perut buncit itu kan sebenarnya muncul karena banyaknya lemak yang numpuk," ucap dokter penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) itu.
Dijelaskannya, penumpukan lemak hingga menyebabkan perut buncit ini terjadi karena kurangnya pemahaman terkait metabolisme glukosa.
"Glukosa kalau dimakan gak kepake jadi glikogen. Glikogen kalau gak kepake jadi lemak," kata dr Zaidul Akbar melanjutkan penjelasannya.
Glukosa ini sendiri berasal dari sejumlah jenis makanan. Masalahnya, makanan tersebut malah jadi menu sehari-hari masyarakat Indonesia.
"Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa, gula pasir itu glukosa. Kondisi badan kita penuh glukosa yang sudah jadi lemak," ujarnya.
Itulah penyebab menumpuknya lemak di dalam tubuh seseorang hingga terjadi perut buncit yang semakin lama bisa membahayakan kesehatan.
Lalu, bagaimana cara mengatasi masalah perut buncit sehingga bisa menjadi rata kembali? Dr Zaidul Akbar juga mengungkap rahasianya.
"(Caranya) 7 Days Challenge JSR. Jadi kita membiasakan untuk dalam seminggu memang gak ada (memakan) empat (bahan makanan)," ujarnya.
7 Days Challenge JSR merupakan program pola makan sehat selama tujuh hari dengan menghentikan mengonsumsi makanan dari empat jenis bahan.
Keempat bahan makanan yang harus dihindari itu adalah nasi putih, makanan berbahan terpung, mengandung gula pasir dan makanan goreng.
Baca Juga: Tips dari dr. Zaidul Akbar Mengatasi Rambut yang Beruban Agar Hitam Kembali
Sebagai pengganti keempat bahan makanan yang harus dihindari tadi, bisa dengan mengonsumsi buah dan sayur secara rutin setiap hari.
Menurut dr Zaidul Akbar, sebanyak tiga per empat isi piring harus berupa buah-buahan dan sayur. Lalu, juga banyak minum air putih.
Itulah sumber masalah perut buncir menurut dr Zaidul Akbar, dan cara mengatasinya masalah tersebut agar perut bisa menjadi rata kembali.
Informasi menarik lainnya bisa klik DI SINI.
***