ZONABANTEN.com – Penyakit atau masalah 'Asam Lambung', yang juga dikenal dengan istilah medisnya, yaitu ‘Gastroesophageal reflux disease’ atau ‘GERD’ adalah penyakit yang sebetulnya cukup serius.
Penyakit GERD merupakan penyakit dimana asam yang terdapat pada lambung tidak stabil dan kerap naik hingga ke tubuh bagian atas.
Gejala tersebut tentu mengganggu para penderitanya.
Baca Juga: Tokyo Verdy vs Tokushima Vortis Ditunda, Kondisi Pratama Arhan dan Tim Ternyata Begini
Selain itu, gejala yang biasanya dirasakan penderita GERD antara lain seperti kembung, nyeri, mual dan sebagainya.
Walaupun penyakit ini membuat seseorang sungguh tidak nyaman, selama belum parah, GERD atau masalah asam lambung masih bisa disembuhkan, atau paling tidak ditangani dengan baik.
Hal tersebut diutarakan oleh pakar herbal, dr. Zaidul Akbar.
Dilansir oleh ZONABANTEN.com dari salah satu video di kanal YouTube resminya, dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa sebelum berbicara tentang apa obatnya dan bagaimana cara menyembuhkannya, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan terlebih dahulu.
Ia mengatakan bahwa langkah awal yang dapat dilakukan jika seseorang ingin mulai pulih dari penyakit asam lambung alias GERD ini adalah perubahan gaya hidup, tepatnya pola makan.
Pakar kesehatan di bidang obat-obatan herban tersebut menganjurkan agar penderita GERD atau asam lambung mulai menghentikan konsumsi makanan yang mengandung tepung dan minyak goreng.
Kemudian, dr. Zaidul Akbar pun juga mengatakan bahwa makanan instan atau cepat saji, yang menggunakan bahan sintetik atau semacamnya, salah satunya mie instan kemasan, harus dihentikan konsumsinya oleh penderita penyakit asam lambung atau GERD.
Hal lain yang perlu dilakukan adalah untuk mengunyah makanan dengan baik. Maksudnya, makanan yang dikonsumsi harus dikunyah secara perlahan dan tidak terburu-buru.
Kurang lebih, diperlukan sekitar 30 kunyahan agar makanan dapat dicerna dengan baik oleh tubuh, terutama bagi penderita masalah asam lambung.
Dr. Zaidul Akbar pun turut menganjurkan untuk konsumsi buah-buahan dan sayur-mayur organik, serta bila memungkinkan, makan kurma.
Baca Juga: Doa Belum Kunjung Terkabulkan? Buya Yahya Ungkap Penyebabnya, Bisa Jadi Masih Sering Kita Lakukan!
Lalu yang paling penting, ramuan yang dinilai ampuh untuk meredakan gejala asam lambung adalah dengan meminum wedang jahe yang dibuat dengan merebus jahe, serai serta daun pandan.
Minuman ramuan tersebut juga dapat ditambahkan dengan madu untuk menambah rasa enak dan kandungan bermanfaatnya.
Berita dan info-info menarik bisa dicek dengan KLIK DISINI!***