ZONABANTEN.com - Diare dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan dehidrasi. Diare ini membuat penderitanya menjadi sering BAB dan tinja menjadi encer.
Masalah kesehatan yang satu ini dapat menyerang siapapun dan rentang usia berapapun.
Dehidrasi ketika diare dapat ditandai dengan beberapa gejala, seperti mulut kering, merasa haus, jarang buang air kecil, dan pusing.
Baca Juga: Lakukan Pemeriksaan Secara Berkala untuk Mendeteksi Kanker Usus Besar
Lantas, apa menyebabkan dehidrasi ketika diare? Berikut ulasannya. Ketika diare, tubuh akan kehilangan banyak cairan. Hal inilah yang dapat memicu terjadinya dehidrasi.
Saat tubuh dalam kondisi normal, sistem pencernaan dapat menyerap nutrisi secara maksimal. Berbeda ketika tubuh mengalami diare, penyerapan makanan tidak dapat bekerja dengan baik.
Cairan yang melewati usus akan mengalami gangguan. Cairan tersebut langsung dikeluarkan dalam tubuh melalui tinja yang encer.
Padahal, tubuh membutuhkan cairan tersebut untuk mencukupi kebutuhan asupan gizi. Bakteri Escheria coli juga dapat menjadi penyebab dehidrasi ketika diare.
Baca Juga: Apakah Anda Orang yang Aktif Pada Pagi Hari atau Malam Hari? Simak Penjelasan Ilmiahnya!
Hal ini dikarenakan bakteri tersebut dapat menghasilkan racun yang merugikan tubuh.
Racun tersebut mengakibatkan ketidakseimbangan cairan dan ion dalam tubuh. Akibatnya, tubuh dapat kehilangan elektrolit dengan cepat.
Setelah mengetahui penyebab dehidrasi ketika diare, terdapat beberapa cara untuk mengatasi kondisi tersebut. Berikut ini cara untuk mengatasi dehidrasi ketika diare:
- Minum air putih sebanyak mungkin untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Baca Juga: Ingin Kulit Glowing? 5 Cara Membuat Masker Wajah ini Bisa Membantumu
- Mengonsumsi minuman pengganti elektrolit, seperti air kelapa.
- Minum oralit untuk menggantikan elektrolit yang hilang selama diare karena air putih saja tidak cukup.
- Mengonsumsi sayur dan buah yang memiliki kandungan air berlimpah.
- Hindari makanan yang mengandung gluten karena dapat memperburuk gejala dehidrasi saat diare.
- Konsultasikan ke dokter apabila gejala tidak kunjung membaik.
Baca Juga: Apakah Banyak Minum Air Dapat Membuat Kulit Menjadi Lebih Baik? Simak Penjelasan Para Ahli!
Beberapa langkah di atas dapat dilakukan untuk mengatasi dehidrasi ketika diare. Tindakan tersebut dilakukan untuk mengganti cairan yang hilang dengan cepat.
Dehidrasi ketika diare harus segera ditangani karena dikhawatirkan menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius lagi. ***