ZONABANTEN.com – Ginjal adalah organ yang memiliki bentuk seperti kacang, dan punya banyak fungsi penting bagi tubuh.
Ginjal bertugas menyaring darah, membuang limbah melalui urin, memproduksi hormon, menyeimbangkan mineral, dan menjaga keseimbangan cairan.
Penyakit ginjal dapat difaktori beberapa hal, yang paling umum adalah diabetes yang tidak terkontrol dan tekanan darah tinggi.
Selain itu, alkoholisme, penyakit jantung, hepatitis C, dan HIV juga merupakan penyebab penyakit ginjal.
Baca Juga: Cara untuk Cegah Anak agar Tak Alami Bullying
Ketika ginjal menjadi rusak dan tidak dapat berfungsi dengan baik, cairan dapat menumpuk di dalam tubuh dan limbah menumpuk di dalam darah.
Namun, menghindari atau membatasi makanan tertentu juga dapat membantu mengurangi akumulasi limbah dalam darah, meningkatkan fungsi ginjal, dan mencegah kerusakan lebih lanjut.
Berikut ini makanan yang harus dihindari oleh orang yang memiliki penyakit ginjal:
1. Soda Berwarna Gelap
Selain kalori dan gula yang disediakan soda, mereka juga mengandung aditif seperti fosfor, terutama pada soda berwarna gelap.
Baca Juga: 5 Aktris Korea yang Baru-baru Ini Sudah atau Sedang Mengharapkan Menjadi Ibu
Banyak produsen makanan dan minuman menambahkan fosfor selama pemrosesan untuk meningkatkan rasa, memperpanjang umur simpan, dan mencegah perubahan warna.
Tubuh menyerap fosfor tambahan ini lebih banyak daripada fosfor alami, hewani, atau nabati.
2. Alpukat
Alpukat sering disebut-sebut karena banyak mengandung nutrisi, termasuk lemak, serat, dan antioksidan yang menyehatkan jantung.
Namun, alpukat termasuk guacamole, yang harus dihindari bagi orang yang memiliki penyakit ginjal.
3. Pisang
Baca Juga: Hati-hati! Perubahan Kulit Bisa Jadi Tanda Jika Anda Terkena Kanker Payudara, Simak Penjelasannya
Pisang dikenal dengan kandungan potasiumnya yang tinggi.
Walaupun pisang memiliki kandungan rendah sodium, 1 pisang ukuran sedang menyediakan 422 mg potasium.
Jika sudah diinstruksikan untuk membatasi asupan potasium, mungkin pisang bisa jadi makanan yang harus dihindari bagi orang dengan penyakit ginjal.
4. Susu
Susu memiliki sumber alami fosfor dan kalium, serta sumber protein yang baik.
Namun, mengonsumsi terlalu banyak susu, bersama dengan makanan kaya fosfor lainnya, dapat merusak kesehatan tulang, bagi orang yang menderita penyakit ginjal.
Ketika ginjal rusak, terlalu banyak konsumsi fosfor dapat menyebabkan penumpukan fosfor dalam darah, yang dapat menarik kalsium dari tulang.
Baca Juga: Film Adaptasi Komik Maiko House akan Dibuat oleh Sutradara Shoplifters
Hal ini akan membuat tulang tipis dan lemah, hingga meningkatkan risiko patah tulang.
Alternatif lain untuk susu, seperti susu beras dan susu almond, jauh lebih rendah potasium, fosfor, dan protein daripada susu sapi.
5. Daging Olahan
Daging olahan telah dikaitkan dengan penyakit kronis dan umumnya dianggap tidak sehat, karena memiliki kandungan pengawet.
Baca Juga: 7 Cara Menangani Bullying pada Anak, Orang Tua Wajib Tahu!
Daging olahan seperti hot dog, bacon, pepperoni, dendeng, dan sosis, juga biasanya diasinkan, dikeringkan, diawetkan, atau diawetkan.
Selain itu, daging olahan juga memiliki kandungan protein yang tinggi, jika sudah disarankan untuk memantau asupan protein, lebih baik mengurangi daging olahan.***