ZONABANTEN.com – Perempuan dan haidnya selalu dilekatkan dengan mitos-mitos yang menyertainya.
Tak jarang, mitos-mitos tersebut justru diajarkan secara turun menurun dan dianggap sebagai sebuah kebenaran.
Salah satu mitos yang paling terkenal adalah ketika perempuan haid, maka dirinya tidak boleh keramas.
Tentu sangat tidak nyaman kan, jika dalam jangka waktu lama para perempuan tidak boleh melakukan keramas.
Rambut menjadi berminyak, lengket dan berketombe. Parahnya lagi, berpotensi menjadi sarang dari kutu.
Tentu Anda tidak menginginkan hal itu terjadi. Oleh karena itu, artikel ini sangat cocok untuk mengungkap fakta sekaligus mengedukasi.
Untuk penjelasan lebih lengkap, berikut ZONABANTEN.com kutipkan dari akun Instagram @moodcewekk:
1. Minumlah soda agar darah haid lancar
Benarkah ungkapan di atas? Berdasarkan hasil penelitian justru menyebutkan bahwa tidak ada hubungannya kelancaran menstruasi dengan minuman soda.
Perlu diketahui bahwa yang penyebab menstruasi tidak lancar dikarenakan hormone yang bertugas mengatur siklus menstruasi mengalami ketidakseimbangan.
Hal ini disebabkan oleh kondisi perempuan yang mengalami stres, sampai memengaruhi berat badannya.
2. Jangan minum yang dingin saat haid
Baca Juga: West Ham United vs Rapid Wina, Kemenangan kedua The Hammers di Liga Europa
Yakin tidak meminum minuman dingin? Perlu diketahui bahwa menstruasi itu berkaitan dengan sistem reproduksi wanita. Bukan, sistem pencernaan.
Sedangkan makanan dan minuman sudah menjadi bagian dari sistem pencernaan. Sehingga, mengonsumsi minuman dingin tidak berpengaruh pada tingkat kelancaran menstruasi wanita.
Juga tidak mengakibatkan menstruasi menjadi lebih lambat dari biasanya.
3. Jangan berenang saat haid
Baca Juga: Meski PAD 2022 Ditargetkan Naik, Wali Kota Tangsel Benyamin Davnie Ungkap APBD Turun
Banyak wanita yang menghindari aktivitas berenang saat lagi haid, sebab dikhawatirkan akan mengakibatkan air kolam berwarna merah.
Faktanya tidak demikian. Anda tidak perlu takut kalau air kolam akan berubah warna.
Sebab tekanan air di dalam kolam renang mampu menghambat darah agar tidak keluar selama Anda berada di dalam air.
Selain itu, jenis olahraga renang ini tidak akan memengaruhi tingkat kesehatan reproduksi wanita saat menstruasi.
4. Jangan olahraga saat menstruasi
Memang saat menstruasi dianjurkan untuk menghindari jenis olahraga yang berat. Namun, bukan berarti perempuan tidak boleh berolahraga selama masa menstruasinya.
Perempuan tetap dapat melakukan jenis olahraga ringan seperti jalan kaki, senam yoga dan bersepeda.
Jenis olahraga tersebut justru bermanfaat untuk meredakan rasa nyeri dan kram dalam perut.
5. Tidak boleh keramas
Baca Juga: Legia Warsawa VS Leicester City: The Foxes Alami Kekalahan Mengejutkan
Banyak orang mengatakan bahwa rasa pusing saat menstruasi diakibatkan oleh keramas.
Padahal tidak demikian, rasa pusing kepala memang wajar terjadi pada sebagian wanita karena sindrom premenstrual.
Sehingga, Anda tidak perlu ragu untuk rutin mencuci rambut sebab hal itu wajib dilakukan untuk menjaga kebersihan kulit kepala dan rambut.
Dari postingan tersebut banyak dari para netizen perempuan yang memilih untuk bersuara dan mengaku pernah percaya pada mitos-mitos seputar menstruasi.
“Akhirnya lega, terjawab sudah,” tulis pemilik akun Instagram @niakurniasih1311
“Kalau Haid terus benerang, jadi cakep kolamnya,” tulis pemilik akun Instagram @naila_h.18.***