Network
3.Social Media Detox, yuk!
Tanpa disadari kita cenderung membuka aplikasi media sosial lebih dari lima jam sehari di sela-sela kesibukan maupun di waktu senggang.
Waktu scroll media sosial tersebut dapat dimanfaatkan untuk melakukan aktivitas menarik bersama keluarga, seperti berolahraga, memasak, menonton film, dan sebagainya.
Sehingga keakraban dan kedekatan dengan keluarga pun semakin erat. Mulailah berinteraksi dengan keluarga, kerabat, maupun sahabat untuk menjalin silaturahmi walaupun secara virtual.
Baca Juga: Joe Biden: Hari Tergelap Dalam Sejarah Amerika Serikat, Pendemo Pro-Trump Diperlakukan Secara Lunak
4.Siapkan Gratitude List
Pengalaman yang dialami di tahun 2020 hingga sekarang mengajarkan kita untuk bersyukur atas apa yang telah dimiliki.
Supaya selalu ingat kalau hal baik selalu terjadi, coba tuliskan satu hal yang kamu syukuri setiap harinya sebelum kamu tidur.
Rasa syukur dapat memberikan rasa nyaman, mendorong semangat positif, dan juga lebih menerima terhadap keadaan agar fokus kepada apa yang bisa dilakukan saat ini.
Jadi, jangan lupa untuk bersyukur setiap harinya ya!
