Network
ZONABANTEN.com - Belakangan bersepeda menjadi salah satu olahraga yang sangat digemari masyarakat. Saat akhir pekan tak pelak berbagai ruas jalan bisa dipenuhi oleh para pesepeda.
Namun seiring dengan meningkatnya pengguna sepeda juga menimbulkan kerawanan akan penyebaran COVID-19, terlebih jika gowes dilakukan secara berbarengan yang berpotensi menimbulkan kerumunan.
Menurut Kementerian Kesehatan, bersepeda di masa pandemi harus menyesuaikan protokol kesehatan yang berlaku, yaitu memakai masker saat olahraga sangat dianjurkan manakala kegiatan olahraga dilakukan ditempat yang ramai, sebaliknya jika olahraga ditempat sepi dan hanya seorang diri maka tidak perlu memakai masker.
Baca Juga: Pilih Transaksi Digital Selama Masa PSBB, Simak Cara Top Up ShopeePay
Baca Juga: Jubir Reisa: Data Pusdatin Kemenkes Lebih Valid
Memakai masker saat olahraga justru sangat dianjurkan. Hal ini untuk menghindari percikan droplet yang keluar saat olahraga berlangsung. Namun, yang perlu diperhatikan adalah atur pernafasan dan ubah intensitasnya menjadi ringan-sedang.
Untuk olahraga dengan intensitas berat sebaiknya dilaksanakan di rumah saja. Dan saat bersepeda harus tetap menjaga jarak sejauh 20 meter, untuk menghindari droplet. ***
