Network
Baca Juga: Baca Al-Quran di Luar Angkasa, Pangeran Arab Saudi Jadi Muslim Arab Pertama yang Terbang dengan NASA
Jadi, jika Anda sudah terbiasa berpuasa, seperti pada satu atau dua hari dalam seminggu, ada baiknya untuk mempertahankannya di bulan sebelum Ramadhan.
Tapi jelas tidak dianjurkan bagi siapa pun untuk berpuasa pada satu atau dua hari terakhir sebelum Ramadhan dimulai.
Anda perlu memastikan tubuh Anda cukup gizi dan dalam kondisi fisik dan mental yang baik untuk bulan puasa.
2 - Kurangi junk food dan makan dengan lebih baik
Cara lain untuk mempersiapkan tubuh adalah dengan mengurangi ekses sebelumnya.
Hindari makanan ringan di antara waktu makan, dan cobalah untuk menghindari makanan cepat saji.
Dengan tetap berpegang pada makanan bergizi secara teratur, Anda akan lebih mudah beradaptasi saat puasa Ramadhan nanti.
Baca Juga: Serupa Tapi Tak Sama, Berikut Perbedaan Bendera Indonesia dan Monako
