ZONABANTEN.com - Memiliki masalah dengan perut buncit memang sangat menjengkelkan.
Selain mengganggu penampilan, perut buncit juga menjadi masalah kesehatan.
Sering memakan makanan yang mengandung gula tinggi serta terlalu banyak makan akan memicu timbulnya perut buncit.
Selain faktor makanan, kurangnya aktivitas berolah raga juga dapat menjadi salah satu faktor perut buncit.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca 9 Juli 2022 Di Kota-kota Besar Pulau Jawa, Sepanjang Hari
Banyak orang tidak sadar akan risiko perut buncit bahkan menganggap perut buncit bukanlah masalah yang berarti.
Perut buncit dapat memicu beberapa masalah kesehatan yang serius seperti diabetes, jantung, hipertensi dan kolesterol.
Bagi anda yang sedang mengalami perut buncit tidak perlu khawatir.
Dilansir dari Youtube Berbagi Ilmu Kesehatan, dr Zaidul Akbar membagikan tips mengatasi perut buncit.
Menurut dr Zaidul Akbar bagi para penderita masalah perut buncit disarankan untuk berpuasa.
Kalaupun tak dapat berpuasa dr Zaidul Akbar menyarankan bagi para penderita perut buncit untuk lebih banyak makan sayur, buah serta mengurangi konsumsi nasi dan gula.
Lebih baik lagi mungkin berhenti makan nasi dan minum gula, dengan demikian perut buncit pasti akan kempes dengan sendirinya.***