Network
ZONABANTEN.com - Kekhawatiran menjelang bulan Ramadhan pasti terjadi. Pasalnya saat Ramadhan tiba, kadang tubuh kita lupa untuk membatasi makanan yang masuk dalam tubuh.
Karena, sepanjang pagi sampai sore kita menahan makan dan minum, bukan berarti kita bebas membalasnya dengan memakan makanan sesuka hati kita.
Perlu juga namanya batasan, agar tubuh kita selalu stabil, sehat, dan baik-baik saja saat menjalankan ibadah Puasa Ramadhan.
Baca Juga: Pertama di Kota Tangerang! Bakso Rusuk Bang Zain, Porsinya Gede Harganya Oke!
Sebab, tubuh dalam kondisi sehat sangat diperlukan untuk menjalani aktivitas kita di saat Ramadhan tiba.
Banyak yang khawatir soal mengonsumsi kurma. Buah ini tidak mungkin bisa lepas dari momen Ramadhan. Keberadaannya wajib di sela-sela kita menjalani ibadah puasa.
Tetapi sebagai buah dengan kadar gula yang tinggi, lantas bagaimana cara kita untuk menjaga agar gula darah kita tetap stabil saat mengonsumsinya setiap hari?
Kata dr. Zaidul Akbar dalam official youtubenya, bukan soal jumlahnya yang jadi masalah, tetapi apakah kurma yang kita makan itu bisa terserap dengan baik oleh tubuh atau tidak.
Sangat kurang baik jika kita sudah makan banyak, tetapi tubuh kita tidak menyerap dengan baik. Hasilnya bukan kesehatan, justru malah sakit yang kita dapat.
dr. Zaidul Akbar menyarankan supaya kita kalau makan kurma harus dengan butter. Caranya sederhana, bisa dicolekkan di butter atau bisa juga membelah kurma, kemudian membuang isinya, lalu menambahkan butter di dalamnya, dan bisa langsung dimakan.
