3 Olahan Ikan Laut Ini Bisa Meningkatkan Kesehatan saat Berpuasa di Bulan Ramadan

- 14 April 2023, 14:03 WIB
Berikut tiga olahan ikan laut yang bisa meningkatkan kesehatan saat berpuasa di bulan Ramadan.
Berikut tiga olahan ikan laut yang bisa meningkatkan kesehatan saat berpuasa di bulan Ramadan. /YouTube Dapoer Cook

1. Sup ikan

Sup ikan adalah menu yang mudah dibuat namun memiliki rasa yang lezat. Beberapa jenis ikan laut seperti salmon, kakap, tenggiri, tuna, atau kerapu bisa diolah menjadi sup.

Tambahkan beberapa sayuran seperti wortel, kentang, bawang putih, bawang bombai, dan beberapa rempah-rempah untuk memperkaya cita rasanya.

2. Gulai ikan

Gulai ikan adalah makanan yang menggunakan santan. Ikan yang bisa digunakan untuk membuat gulai adalah kakap, tongkol, atau tuna.

3. Ikan pepes

Ikan pepes biasanya diolah dengan cara mencampur ikan dengan bumbu-bumbu sederhana seperti bawang putih, bawang merah, cabai, daun jeruk, dan serai.

Jenis ikan yang dapat digunakan yaitu beberapa ikan air tawar seperti gurame, ikan mas, nila, bandeng, atau ikan air laut seperti kakap.

Baca Juga: Inilah Resep Ramyeon Ala Mingyu SEVENTEEN yang Menggugah Selera, Cocok Untuk Menemani Piknikmu

Itulah tiga olahan ikan yang bisa Anda konsumsi sebagai menu sahur atau menu buka puasa untuk meningkatkan kesehatan Anda selama berpuasa di bulan Ramadan.***

Halaman:

Editor: Rismahani Ulina Lubis

Sumber: ANTARA


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x