Network
ZONABANTEN.com - Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti olahraga, menjaga asupan makanan, hingga mengonsumsi suplemen untuk membantu program diet.
Selain itu, kopi juga sempat disebutkan dapat mmebantu menurunkan berat badan seseorang.
Namun apakah klaim tersebut benar bahwa kopi bisa menurunkan berat badan?
Kopi memang mungkin berperan dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi nafsu makan seseorang.
Akan tetapi hal ini belum tentu membenarkan bahwa kopi dapat membantu anda menurunkan berat badan.
Dilansir dari Antara, seorang Pakar nutrisi di Perth, Australia, Dr Shyamala Vishnumohan mengatakan, manajemen berat badan jauh lebih kompleks daripada menyeruput secangkir kopi dan menghilangnya lemak dalam tubuh.
Berdasarkan penelitian menunjukkan memang kafein dapat mengurangi nafsu makan sehingga berpotensi mengakibatkan seseorang makan lebih sedikit kalori.
Meski begitu, Vishnumohan tak yakin seberapa signifikan efek penekan nafsu makan itu meski terbukti kopi dapat sedikit mengurangi hormon ghrelin
