Network
Misalnya, satu studi di International Journal of Food Sciences and Nutrition menemukan minum kopi sebelum makan sedikit menurunkan asupan kalori. Tetapi efek penekan nafsu makan tidak bertahan lebih dari tiga sampai empat jam.
Sementara itu, satu studi di Obesity menunjukkan peserta dengan kelebihan berat badan yang mengonsumsi kopi mengurangi asupan kalori mereka saat makan berikutnya.
Namun percobaan lain dalam Appetite menyimpulkan kopi tidak berpengaruh pada jumlah kalori yang dikonsumsi seseorang.
Baca Juga: Meminum Kopi Ternyata Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung
Menanggapi hal tersebut, peneliti mengingatkan, orang-orang jangan tergoda minum kopi berlebihan karena ada efek samping yang tidak diinginkan.
Di antaranya seperti kegelisahan dan detak jantung yang berdebar kencang setelah mengonsumsi kopi sangat mungkin terjadi pada seseorang.***
