WOW! Ternyata Buah dan Sayur Berwarna Cerah Memiliki Segudang Manfaat Terutama Bagi Kesehatan Wanita

ZONABANTEN.com - WOW! Ternyata Buah dan Sayur Berwarna Cerah Memiliki Segudang Manfaat Terutama Bagi Kesehatan Wanita.

Banyak orang yang masih menganggap bahwa mengonsumsi sayur dan buah bukanlah hal penting.

Padahal mengsonusmi buah menjadi salah satu kebutuhan bagi tubuh karena memiliki kandungan serat yang tinggi.

Selian itu, ternyata ada fakta unik lain yakni buah yang memiliki warna cerah mengandung berbagai macam manfaat terutama bagi kesehatan wanita.

Penelitian di Amerika membuktikan, makan buah dan sayur yang berwarna cerah dapat meningkatkan kesehatan wanita.

Annie Lennon dari situs Medical News Today mengabarkan, mereka menemukan bahwa asupan karotenoid (pigmen berwarna pada buah dan sayur) yang lebih tinggi dapat mengurangi risiko mengembangkan berbagai kondisi kesehatan.

Baca Juga: Ustadz Khalid Basalamah Jelaskan Adab Hubungan Intim Secara Islam, Suami Istri Wajib Tau!

Mereka menyimpulkan bahwa untuk membantu kemungkinan bahaya yang rendah, pendekatan yang menargetkan asupan karotenoid pada buah dan sayur untuk wanita bisa bermanfaat

Para peneliti meninjau studi yang menyelidiki efek karotenoid pada hasil kesehatan wanita. Meskipun wanita cenderung memiliki rentang hidup lebih lama daripada pria, mereka juga memiliki lebih banyak masalah kondisi kesehatan.