Tidur Setelah Sahur? 5 Penyakit Ini Siap Menyerang

ZONABANTEN.com – Kebanyakan orang akan melanjutkan tidurnya kembali setelah melaksanakan sahur. Padahal, kebiasaan tersebut harus dihindari karena akan berdampak buruk bagi kesehatan.

Seperti diketahui, hampir seluruh fungsi tubuh berhenti bekerja sementara kecuali jantung, otak, dan paru-paru ketika tidur. Oleh karena itu, makanan menjadi tidak bisa dicerna.

Sistem pencernaan tentu memerlukan setidaknya dua jam dalam memproses makanan dalam tubuh sampai menjadi sari makanan.

Dikutip ZONABANTEN.com melalui PMJ News pada Selasa, 5 April 2022, berikut ini bahaya kesehatan yang mengincar jika tidur setelah sahur:

Baca Juga: 10 Ucapan Ramadhan 2022, Cocok Dibagikan ke Saudara Muslim Lainnya

1. Penimbunan Lemak

Bahaya tidur setelah makan sahur membuat melak tubuh semakin menumpuk lantaran kalori yang ada dalam makanan tidak bisa dicerna dengan baik oleh tubuh ketika tidur.

2. Asam Lambung

Saat tertidur, gaya gravitasi melonggarkan klep lambung yang menyebabkan asam lambung dalam perut mengalir kembali ke kerongkongan.

Akibatnya, dengan otomatis bisa meningkatkan produksi asam lambung untuk mempercepat proses pencernaan makanan sahur.

Baca Juga: Jadwal Adzan Maghrib dan Waktu Buka Puasa dan Sholat Wilayah Tegal di Tanggal 2-5 Ramadhan 2022

3. GERD

Bahaya tidur setelah sahur yang ketiga adalah meningkatnya asam lambung dan berkembang menjadi GERD atau refluks asam lambung.

4. Stroke

Bahaya yang keempat adalah terjadinya stroke akibat asam lambung yang terus meningkat.

Setelah itu, setelah makan akan terjadi perubahan kadar gula darah, kadar kolesterol, dan tekanan darah yang mungkin bisa berdampak pada peningkatan risiko stroke.

Baca Juga: Jadwal Adzan Maghrib dan Waktu Buka Puasa dan Sholat Batang di Tanggal 2-5 Ramadhan 2022

5. Sembelit

Makanan perlu dicerna selama 2 jam dalam tubuh hingga menjadi feses. Apabila tertidur, proses pencernaan akan melambat sehingga makanan akan terlalu lama dalam perut.

Akibatnya, timbul gangguan sembelit yang bisa mengganggu proses berpuasa.

Itulah 5 bahaya yang bisa muncul jika tidur setelah makan sahur. Semoga bermanfaat.***