Stres meningkatkan produksi sebum dan memperburuk jerawat.
Kurang tidur juga dapat meningkatkan stres psikologis dan resistensi insulin. Kedua faktor tersebut dapat menyebabkan timbulnya jerawat.
Berlatih meditasi, olahraga, atau nikmati aktivitas yang menarik minat.
Juga, perbaiki pola tidur jika Anda tidur kurang dari 5 jam setiap hari. Ini dapat membantu mengendalikan jerawat.
Baca Juga: Mengapa Payudara Besar Membuat Wanita Tidak Nyaman?
3. Menstruasi
Jerawat akan bermunculan di dagu dua minggu sebelum menstruasi dimulai.
Ini adalah saat produksi estrogen dan progesteron meningkat untuk mempersiapkan rahim untuk kehamilan.
Peningkatan kadar hormon dalam tubuh merangsang kelenjar sebaceous dan menyebabkan produksi minyak berlebih.
Namun, tidak semua benjolan yang muncul di dagu adalah jerawat. Terkadang, mungkin mengalami beberapa benjolan kecil berisi nanah di wajah dan dagu.