4 Prinsip Cara Membangun Kebiasaan Baru dengan Mudah, Refleksi Konsep Hidup Minimalis

Disitu pula kebingungan, kemalasan, serta keragu-raguan akan muncul dengan sendirinya. 

Kunci melakukan kebiasaan baru dengan mudah adalah lakukan dan usahakan yang terbaik. Sampai kebiasaan tersebut ada di alam bawah sadar Anda.

Ide besar yang kedua adalah cara membentuk kebiasaan ala Fumio Sasaki. Menurut Fumio ada empat hal yang harus dimiliki seseorang untuk membiasakan kebiasaan baru, yaitu tekad, mindset, konsekuensi, dan chunk down.

Menumbuhkan kebiasaan baik dimulai dari kebulatan tekad untuk menghentikan kebiasaan buruk. 

Temukan motivasi untuk mendorong tekad yang kuat. Motivasi dapat Anda lakukan melalui tiga cara, pertama dari rasa sakit yang pernah dialami.

Kedua, harapan yang ingin dicapai selanjutnya, ketiga rasa yakin yang lebih besar melebihi rasa sakit yang ada.

Pikirkan konsekuensi terburuk yang akan Anda hadapi, jika terus melakukan kebiasaan buruk dalam satu tahun ke depan, lima tahun ke depan, atau 10 tahun ke depan.

Mindset akan membentuk pola pikir seseorang. Mindset yang tumbuh atau growth mindset, adalah hal yang paling dibutuhkan saat seseorang sedang berusaha untuk menumbuhkan kebiasaan baru.

Apapun pilihan hidup yang diambil memiliki konsekuensi, baik positif maupun negatif. Begitupun saat mencoba untuk menumbuhkan kebiasaan baru, tentu mempunyai resiko buruk yang enak ataupun sukar.

Tantangannya adalah harus dapat menerima konsekuensi tersebut, dengan cara mengatur pikiran bahwa konsekuensi yang positif menjadi prioritas utama.