Network
ZONABANTEN.com –Ketua Perhimpunan Alergi dan Imunologi Indonesia Prof. Dr. dr. Iris Rengganis, Sp.PD-KAI, FINASIM, menyebutkan orang-orang saat ini supaya sehat dapat mengonsumsi vitamin D3 dosis 1000 IU.
Dikutip dari laman ANTARANEWS, menurut pakar Kesehatan ini sebagai kiat sehat dan supaya tepat konsumsinya vitamin D3 1000 IU tiap hari disarankan untuk memeriksa Kesehatan darahnya terlebih dulu.
"Mengonsumsi vitamin D3 dosis 1000 IU dapat dilakukan, tapi kalau mau tepat memang harus cek darah”.
“Kalau memang rendah kita bisa menganjurkan konsumsi Vitami D3 sampai 5.000 IU sehari-harinya, apalagi kalau ada penyakit," kata dokter spesialis penyakit dalam konsultan alergi imunologi di RS Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta itu lewat pernyataan ke media, Jumat.
Baca Juga: Gak Perlu Bingung Lagi, Berikut 4 Rekomendasi Outfit Pria untuk Kencan Pertama
Pakar Kesehatan ini menyatakan bahwa vitamin D3 1000 IU termasuk satu vitamin yang sangat dibutuhkan oleh hampir seluruh organ kita yang memiliki reseptor. Vitamin ini bersifat meregulasi sistem imun serta meningkatkan aktivitas sel imun dalam melawan virus dan bakteri.
“Dalam masa pandemi COVID-19, memang dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan sehari- terkait vitamin D," sebut pakar kesehata ini.
Prof. Iris menganjurkan konsumsi vitamin D3 pada pagi hari bersama makanan karena larut dalam lemak.
Vitamin D3 sudah masuk dalam Pedoman Tatalaksana COVID-19 Edisi 4 yang disusun oleh 5 organisasi profesi kedokteran dan dluncurkan pada bulan Januari 2022.
