Network
Orang-orang mungkin sudah tahu bahwa bahan ini memang bisa dijadikan obat flu. Jahe merupakan antioksidan yang kuat, obat herbal, dan memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, dan antivirus.
Cara mengonsumsinya adalah dengan mengiris jahe dan didihkan dalam air hangat, kemudian bisa langsung diminum.
Tambahan lemon atau madu juga bisa membantu menenangkan tenggorokan yang terasa kering.
Baca Juga: Menurut Komnas HAM, Teror Merupakan Bagian Risiko Pekerjaan
5. Sup Ayam
Selain enak, sup ayam juga bermanfaat bagi kesehatan. Menurut studi Vitro di jurnal medis Chest, sup ayam bisa dikatakan cara ampuh untuk mengobati pilek dan flu.
Selain itu, beberapa peneliti juga menemukan bahwa sup ayam ini mampu mengurangi peradangan.
“Menurut saya, sup ayam sangat bagus untuk hidrasi, cairan panas, garam dan elektrolit. Apa yang terkandung di dalamnya dapat memberikan khasiat penyembuhan,” ujar dr. Lausier.
Lausier juga mengatakan bahwa sup ayam bisa membantu mencegah atau mengurangi hidung tersumbat.
