Network
Faktanya protein membentuk sekitar 50% dari volume tulang dan sekitar sepertiga dari masa tulang.
3. Membantu Mencegah Berat Badan
Susu mengandung berbagai komponen yang dapat berkontribusi pada penurunan berat badan dan mencegah penambahan berat badan.
Misalnya kandungan protein yang tinggi membantu agar merasa kenyang untuk jangka panjang, sehingga mencegah makan berlebihan.
Selain itu, asam linoleat terkonjugasi salam susu telah dipelajari karena mampu untuk meningkatkan penurunan berat badan dengan mempromosikan pemecahan lemak dan menghambat produksi lemak.
Baca Juga: Aduk Susu dan Coklat, Anda Akan Kagum dengan Hasil yang Didapatkan
4. Susu Bahan Serbaguna
Susu dapat digunakan untuk membuat makanan lain, seperti smoothies, oatmeal, kopi susu, sup.
Namun, susu tidak bisa dikonsumsi oleh sebagian orang, karena mereka terkadang tidak bisa mentolerir susu, yang membuat tidak bisa mencerna laktosa dan gula yang terkandung di produk susu.
Maka dari itu, bisa gunakan alternatif lain seperti, susu almond, santan, susu jambu mete, susu kedelai, susu rami, susu oat, susu beras.
