Simak! Sering Dianggap Baik Namun Sebenarnya Kebiasaan Ini Tidak Bermanfaat Sama Sekali

Baca Juga: Jangan Ketinggalan, GEG 2021 Akan Dilaksanakan pada Pertengahan Desember ini di Singapura!

Jika tidur lebih dari 9 jam sehari dapat menyebabkan penyakit depresi, obesitas, dan lainnya.

Tidur yang ideal yaitu tidur dengan waktu 7 hingga 8 jam sehari, sehingga tubuh mendapatkan energi yang cukup dan dapat melakukan aktivitas lainnya.

Tidur terlalu lama tidaklah baik, apalagi lebih dari 9 jam sehari dapat menyebabkan depresi, berat badan naik dan mengalami gangguan kesehatan.***