Network
ZONABANTEN.com – Pasti pernah terpikirkan untuk mandi air hangat atau air dingin, yang baik untuk kesehatan tubuh.
Sebenarnya mau air dingin atau air hangat untuk mandi, keduanya memiliki baik dan buruknya untuk kesehatan.
Berikut ini waktu yang tepat untuk mandi air hangat ataupun air dingin:
Baca Juga: Dirly Dave Rela Naikkan Berat Badan hingga 100 kg Demi Film 'KNK: Santa Claus dari Jakarta'
1. Air Dingin
Saat mandi air dingin, suhu lingkungan sekitar akan menjadi dibawah 37 derajat celcius.
Sedangkan tubuh kita harus menyesuaikan suhu pada 37 derajat celcius, sehingga dalam kondisi mandi air dingin tubuh akan berusaha menyesuaikan suhu dengan cara meningkatkan sirkulasi darah.
Hal itu akan sangat bagus untuk para penderita kardiovaskular, penyakit jantung, dan penderita hipertensi atau darah tinggi.
Akhirnya tubuh akan membakar kalori dan lemak lebih banyak agar suhu di sekitar tetap 37 derajat celcius, saat mandi air dingin.
