Manfaat Baca Buku Sebelum Tidur Untuk Kesehatan dan Kreativitas Diri

- 9 Desember 2021, 09:33 WIB
Ilustrasi membaca buku bahasa Indonesia
Ilustrasi membaca buku bahasa Indonesia /Pexels/Pixabay

Membaca buku juga dapat melatih emosi dan memahami hubungan dan komunikasi dengan orang lain

Baca Juga: BTS, TWICE, BLACKPINK dan 5 Grup Kpop Lainnya Raih Posisi Teratas di Chart Album Dunia Billboard

Mempertajam kemampuan otak

Membaca buku dapat melatih otak sehingga dapat melakukan berbagai macam fungsi bersamaan seperti penglihatan, bahasa, nalar, imajinasi, dan sebagainya.

Orang yang suka baca buku juga memiliki kosakata yang beragam dan pengetahuan yang lebih tinggi.

Meningkatkan kualitas tidur

Membaca buku sebelum tidur dapat membuat tubuh lebih rilek dan meningkatkan kualitas tidur.

Membaca buku juga mengakibatkan otot lebih santai sehingga tubuh yang rilek berdampak pada rasa kantuk.

Baca Juga: Lee Jin Wook Segera Tampil di Drama Romantis ‘Marriage White Paper’

Merangsang kreativitas

Halaman:

Editor: Yuliansyah

Sumber: Kabar Besuki


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x