Begini Tips Gemuk dari dr. Reisa Broto Asmoro

- 6 Desember 2021, 13:30 WIB
Tips menaikkan timbangan berat badan.
Tips menaikkan timbangan berat badan. /PIXABAY

Baca Juga: Selamat! Taeyang BIGBANG dan Min Hyo Rin Tengah Bahagia Sambut Anak Pertama

Perbanyak asupan makanan, dimana pada awalnya hanya makan tiga kali sehari, tingkatkan menjadi empat kali.

Jika belum juga naik tingkatkan lagi sampai lima kali, begitu seterusnya.

2. Cemilan

Jika sebelumnya belum terbiasa memakan cemilan, biasakan untuk makan cemilan, agar dapat membantu menaikkan berat badan.

3. Keseimbangan

Konsumsi makanan yang mengandung banyak protein, karbohidrat, energi, dan lemaknya.

Baca Juga: Lucu Banget! Pangeran William Ungkap Mengapa Anak-anaknya Selalu Bertengkar di Pagi Hari

Konsumsi dengan kandungan makanan yang harus seimbang, agar tetap sehat serta diikuti dengan berolahraga.

5. Perbanyak kalori

Halaman:

Editor: Bunga Angeli

Sumber: YouTube Reisa Broto Asmoro


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x